新年度に向けて今やっておきたいこと

こんにちは。
仙台支部の上原です。
本日は新学期や新年度に向けて今やっておきたいことについてです。

4月からは新たなスタート！

毎年のことですが4月からは環境が変わります。
学年が変わったり学校自体が変わったり変化としては一年で一番大きい時でしょう。
期待も不安もあるこの時期を向けるにあたって今何をしておくと良いでしょうか？

それぞれのご家庭で状況は異なると思います。
状態が悪化している場合、良くなってきている場合、全く違う方向へ進もうとしている場合。
様々なことを考えられますが、共通して言えそうなことは『今年度はどう過ごしたいか？』かもしれません。

環境が変わることは間違いないので、そこで自分はどうなりたいのか。
それによってやることも変わってきます。

ただ漠然と『もう少し学校に行けたらいいなぁ』というのもダメではありません。
でもせっかくならちょっと深掘りして考えてみたいですね。

せっかく考えるなら良いイメージで

同時に想像をするのであれば『こんな風になれたらいいな』という願望的なものが良いかもしれません。
ネガティブなイメージの想像をしていると行動したくなくなります。
出来るかどうかは分からないけど、こんな生活が出来たら楽しいかも。
そういった考えを誰かと話したり、想像するのは良いかもしれません。

そしてイメージが出来たら実際にそうなるのにどんなことが必要か考えてみましょう。
それが今あなたのやっておいたほうが良いことになります。

反対にどうしてもネガティブな想像ばかりが出てしまう人もいるかと思います。
その場合は『どう準備したらそれを回避、軽減できるだろうか』を考えてみると良いでしょう。

がむしゃらに頑張るだけではなく、何のために、何を、どのくらい頑張るのか。
決めておけると良いですね。

これは出来なくても構いません。
目標なので叶えばもちろん素晴らしいことですが、そうでなくてはいけないということではないからです。

自分なりの目的を決めて、それに向かって考えて動くこと。
これは人生においてほとんどの場面で使える対応能力です。
良い練習みたいに捉えて試せると良いですね！

最後に

具体的な取り組み方や考えの相談先は家族や友人になるでしょう。
もちろん私たちにしてくださっても大丈夫です。

これらは全て『自分や周囲の人間が良い状態になるため』に行うことです。
決してあなたを追い詰めたり攻撃したり、出来ていないことを責めたりすることではありません。

相談にのる側もそこは間違えないようにお話したいですね。
それではまた。

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