2017.09.30 お悩み解決「一問一答」子供の心理学

不登校問題解決に役立つ『心』の捉え方

皆さん、こんにちは。不登校支援センター福岡支部の永島です。

私たちのようなカウンセラーや、カウンセリングを利用している人でなくとも、『心』の話をすることがあると思います。

「心が狭いな～」
「心が広いよね～」等

狭い、広いで表現されることもありますよね。

『心が狭い』とは、『自分以外のことを受け入れる余白がない』というようなイメージで、『心が広い』とは、『自分以外のことを受け入れる余白や、問題、課題などを保留する余白がある』というようなイメージでしょうか。

『心が広い』というイメージのような状態を、私はよく『心の余裕』と表現し、「まずは心の余裕を作ることが大切ですよね。」という話をしたりします。しかし、私が話すイメージでは、狭い・広いという言葉ではあまりしっくりきませんでした。

そこで、今回は心の余裕をお金に例えてお話してみたいと思います。
なぜかと言いますと、「狭くなる、広くなる」という言葉よりも「使う（減る）、溜める（増える）」という言葉の方がイメージしやすくなると考えたからです。個人的には心のことをお金に例えるのに抵抗があるのですが、イメージしやすいかと思っておりますので、お付き合いいただけたらと思います。

お金に例えて、考えてみましょう

お金の使い方や、価値観って人それぞれですよね。

例えば煙草など、税金が上がって値段も上がったりしており、愛煙家の方々の間でも話題になっていることかと思います。私の知人にも話題にしている人が数人いたのですが、「1000円だったとしても煙草は止めないね～。」と言っている人もいました。煙草を嗜む習慣が無い人からすると、「そんなものに1000円も出すの？」と思う人もいるのではないでしょうか。

他にも

一杯600円のコーヒーにそのお金を出せる人、出せない人
一着1万円のTシャツにお金を出せる人、出せない人

いろいろな価値観や考え方で、お金の使い方は変わってくると思います。

ところがこのお話、前提条件によっては価値観が同じでも、行動が変わってくることもあります。その前提条件とは、

『自由に使えるお金がどれくらいあるのか？』

一ヶ月に自由に使えるお金が1000円しかない人が、一箱1000円の煙草や、一杯600円のコーヒーを買うかどうかは、価値を認めている人でも悩むのではないでしょうか。ましてや一着1万円のTシャツについては悩むこともなく買わなくなるでしょう。ここでお金の余裕として、月に自由に使えるお金が10万円あったりすると、煙草もコーヒーも気軽に買えるようになるのではないでしょうか。

心のエネルギーも、同じようなことが言えます。

例えば、『登校』という行動に10コロ(※1)必要だったとします。心のエネルギー量が530000コロある子であれば、意識することなく『登校』ができますが、心のエネルギー量が15コロしかない子どもであれば、かなり悩むことになるでしょう。そして、心のエネルギー量が0コロの子どもであれば、悩むことすらなくなるでしょう。

心の余裕があるということは、心のエネルギー量がたくさんあるということです。